8 Receitas Rápidas e Económicas com Atum – Sem Glúten

Descobri este post por publicar no meu back office 😮 Vá lá que era atum em lata, não se estragou :p

8 Receitas Rápidas e Económicas com Atum

Estamos a passar por uma altura complicada. Uma altura de muitas incertezas, receios e, em muitos casos, também, de contenção. Muitos foram os que, este mês, correram até aos supermercados e compraram imensos enlatados. Os enlatados, para além de serem uma alternativa (normalmente) mais económica, têm também uma durabilidade bem maior do que os alimentos que compramos frescos e ajudam a irmos ao supermercado com menor regularidade  (este texto está a ser escrito em março de 2020, durante a pandemia do novo corona vírus – sim, estou a contar que daqui a uns anos continuem a vir até ao blogue ver as minhas receitas :p ) O atum é uma alternativa prática e económica que permite ter acesso a alimentos que nem sempre estão à disposição no modo natural. Além disso, quando não temos tempo nenhum e a fome aperta, a boa e velha latinha de atum salva sempre! Por isso resolvi partilhar convosco 10 receitas com atum.

Espero que gostem <3

Quiche de Atum Low Carb- S/Farinhas e S/Lacticínios

Salada de Quinoa e Atum em 15 minutos – Sem Glúten, Sem Lacticínios

Ovos Rotos com Atum e Batata Doce – Sem Glúten

Pão de Atum na Frigideira em 10 min – Low Carb

Salada de Atum Low Carb em 5 minutos – Sem Glúten, Sem Lacticínios

Empadão de Atum – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Tomatada de Atum com Ovos – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Paté de Atum – Low Carb, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Ana SGuerreiro

Olá! Chamo-me Ana S. Guerreiro, sou mãe de um menino lindo com 5 anos, sou algarvia e formada em psicologia e apaixonada pelo mundo das artes e por culinária.