2 0
Bolachinhas de Aveia – Vegan, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Partilhe na sua rede social:

Or you can just copy and share this url

Bolachinhas de Aveia – Vegan, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Características:
  • Bebés dos 12 aos 24 meses
  • Bebés dos 6 aos 12 meses
  • Crianças com mais de 24 meses
  • Paleo
  • Sem Glúten
  • Sem Lacticínios
  • Sem Lactose
  • Sem Ovo
  • Vegan
  • Vegetariano (ovo-lacto)
  • 25 min
  • Serve 20
  • Fácil
Partilhar

Raramente repito receitas. Cá em casa, gosto de ir inventando, e, é por isso que tenho sempre coisas novas para partilhar convosco (quase) todos os dias. Contudo, estas bolachas, já fiz dezenas de vezes para o meu filho. São suuuuuper fáceis e rápidas (eu devia mudar o nome do blogue para Fácil e Rápido 😂) levam apenas dois ingredientes (nas dele meto 4, às vezes 5, mas são opcionais) e podem comer tenham 6 meses ou 100 anos (a menos que os dentes já não aguentem 🙄😝).

Ingredientes:

  •  1 banana da Madeira madura pequena ( não precisa ser da madeira, mas como é naturalmente mais doce funciona melhor e não preciso adicionar açúcares)
  •  8 colheres de sopa cheias de flocos de aveia – uso biológico da Prozis – código MAMAPALEO dá 10% de desconto em tudo

Nas do meu filho, costumo meter, também:

-1 colher de chá de coco ralado

-1/2 colher de chá de canela em pó

-1/2 colher de chá de linhaça moída

Podem também juntar um pouco de cacau, ou alfarroba, ou baunilha etc…

Preparação:

Amassar a banana com um garfo e envolver a aveia na banana. Fazer bolinhas com o preparado, colocar no tabuleiro e com a ajuda de um garfo espalmar e conferir o formato de uma bolachinha redonda.

Levar ao forno pré-aquecido a 180º, deixar 12 min, virar as bolachas e deixar mais 5 min. Retirar e deixar arrefecer em cima de uma grelha ( a da imagem é da Sweet Selection )

 

(Visited 61.815 times, 3 visits today)

Ana SGuerreiro

Olá! Chamo-me Ana S. Guerreiro, sou mãe de um menino lindo com 4 anos, sou algarvia, formada em psicologia e apaixonada pelo mundo das artes e por culinária.

anterior
Torta de Cenoura – Sem Glúten, Sem Lacticínios
próxima
Bolo de Cenoura – Vegan, Sem Glúten, Sem Lacticínios
anterior
Torta de Cenoura – Sem Glúten, Sem Lacticínios
próxima
Bolo de Cenoura – Vegan, Sem Glúten, Sem Lacticínios

12 Comentários Esconder comentários

Olá Francisco 🙂 O blogue não tem só receitas low carb. Essas bolachas são para o meu filho, considero uma alternativa bem mais interessante do que as típicas bolachas maria de pacote.

Obrigada por toda a generosidade Ana. É de extrema utilidade ter receitas saudáveis e nutritivas para dar ao meu filho quando estão constantemente a tentar força- ló a comer bolachas Maria” ah é Maria, não faz mal”… E eu não permito e ainda sou eu que sou a anormal e E.T. da história.

olá, com os ingredientes extra não ficara muito seco? a única humidade é a da banana, se ficar o que poderei adicionar?

Adicione o seu comentário