Chá Termogénico e Anti-Inflamatório – Low Carb, Vegan

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O meu chá preferido! Cheio de bons ingredientes aos quais têm sido atribuídas inúmeras propriedades terapêuticas, entre elas: anti-inflamatório e analgésico, fortalece o sistema imunitário ajudando a prevenir doenças como constipações, ajuda a combater artrite, artrose e dores musculares, bom para a digestão, desintoxicante, ajuda a atenuar dores menstruais, combate a fadiga, aumento dos níveis de energia, termogénico, descongestionante, reduz o apetite e auxilia na redução de gordura corporal.

À semelhança do meu adorado Golden Milk, bebo-o o ano todo, quente no inverno e com gelo no verão.

Ingredientes:

• 1 l de água
• 3 rodelas de raiz de gengibre
• 3 rodelas de raiz de curcuma
• 2 estrelas de anis
• 1 pau de canela
• casca de meio limão
• 1 cravinho
• 1 c. de sopa de mel (opcional)

Preparação:

Colocar todos os ingredientes na água – excepto o mel, caso deseje usar – leve ao lume até levantar fervura. Já fora do lume adicione o mel, caso deseje usar e sirva.

( imagem do imagebank)