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Crepes Low Carb em 10 min – Sem Glúten, Sem Lacticínios

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Crepes Low Carb em 10 min – Sem Glúten, Sem Lacticínios

Características:
  • Bebés dos 12 aos 24 meses
  • Crianças com mais de 24 meses
  • Low Carb
  • Paleo
  • Sem Glúten
  • Sem Lacticínios
  • Sem Lactose
  • Vegetariano (ovo-lacto)
  • 10 min
  • Serve 3
  • Fácil
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Hoje, resolvi partilhar convosco uma receita do meu novo livro “Dieta Low Carb”. Finos e maravilhosos , estes crepes low carb, são óptimos tanto para recheios doces como salgados e até os podem utilizar para substituir a massa na lasanha ou nos canelones 🙂

Espero que gostem! <3

Ingredientes:

  • 2 ovos médios
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de bebida “ vegetal ( usei de amêndoa)
  • 35 grs de  farinha de amêndoa – uso da Prozis – código MAMAPALEO dá 10% de desconto em tudo
  • 10 grs de farinha de coco – usei da Origens Bio – código MAMAPALEO10 dá 10% de desconto em tudo
  • 10 grs de linhaça moída – usei da Origens Bio – código MAMAPALEO10 dá 10% de desconto em tudo

Preparação:

Bater todos os ingredientes com a varinha mágica, verter cerca de 3 colheres de sopa numa frigideira com propriedades antiaderentes, já quente e espalhar rapidamente por forma a “forrar” todo o fundo da frigideira com uma camada fina da massa. Depois, deixar cozinhar com o lume no mínimo (se necessário coloque um fio de azeite ou um pouco de óleo de coco no fundo) cerca de 1 minuto, virar e deixar cozinhar mais 30 segundos.

 

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Ana SGuerreiro

Olá! Chamo-me Ana S. Guerreiro, sou mãe de um menino lindo com 4 anos, sou algarvia, formada em psicologia e apaixonada pelo mundo das artes e por culinária.

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