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Folar de Frigideira – Low Carb, Sem Glúten

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Folar de Frigideira – Low Carb, Sem Glúten

Características:
  • Crianças com mais de 24 meses
  • Low Carb
  • Paleo
  • Sem Glúten
  • Sem Lacticínios
  • Sem Lactose
  • Tradicional
  • Vegetariano (ovo-lacto)
  • Média
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Que tal um Folar de Frigideira em 20 minutos? 😍👌 Ainda pensei chamar-lhe Folareca ou Folar Panqueca 😁
Este delicioso folar de erva-doce e canela sem glúten e sem lacticínios é super rápido e fácil de preparar e não deixa nada a dever aos folares tradicionais!

5 ovos
4 colheres de sopa de azeite
100 grs de farinha de amêndoa – usei da prozis cupão MAMAPALEO dá desconto em tudo
60 grs de @neoflour_pt_es (low carb trocar por 50 grs de farinha de coco e 10grs de linhaça dourada moída)
20 grs de linhaça dourada moída
2 colheres de sopa de mel ( ou a gosto ) – low carb trocar por xilitol ou eritritol ou stevia pura
1 colher de sopa de canela (ou a gosto )
1 colher de sopa de erva-doce (ou a gosto )
1 colher de chá de fermento para bolos
pitada de sal


Preparação:

Misturar todos os ingredientes líquidos, juntar os ingredientes secos e bater muito bem. Verter o preparado numa frigideira com propriedades antiaderentes, tapar e deixar cozinhar com o lume no mínimo durante cerca de 12 minutos. Virar, tapar e deixar cozinhar mais 5-10 minutos.
Em alternativa, também podem levar ao forno, pré-aquecido a 180º durante cerca de 35 min.

Boa Páscoa! ❤

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Ana SGuerreiro

Olá! Chamo-me Ana S. Guerreiro, sou mãe de um menino lindo com 4 anos, sou algarvia, formada em psicologia e apaixonada pelo mundo das artes e por culinária.

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Cookie Americana XXL na Frigideira – Sem Glúten, Sem Lacticínios
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