• Home
  • Doces
  • Panqueca de Morango e Banana – Paleo, Sem Glúten, Sem Lacticínios
0 0
Panqueca de Morango e Banana – Paleo, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Partilhe na sua rede social:

Or you can just copy and share this url

Panqueca de Morango e Banana – Paleo, Sem Glúten, Sem Lacticínios

Características:
  • Bebés dos 12 aos 24 meses
  • Crianças com mais de 24 meses
  • Sem Glúten
  • Sem Lacticínios
  • Sem Lactose
  • Vegetariano (ovo-lacto)
  • 15 min
  • Serve 3
  • Média
Partilhar
 
 
Ingredientes:
  • 1 ovo grande
  • 1 banana pequena ( usei da madeira)
  • 2 morangos médios
  • 1 colher de sopa de farinha de coco
  • 1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada
  • 1 colher de sopa de farinha de amêndoa
  • 1 colher de chá de azeite extra virgem ou óleo de coco extra virgem
  • 1 colher de sopa de amêndoas em palitos (opcional)
  • 1 colher de café de sementes de papoila (opcional)
  • 1 pitada de bicarbonato de sódio
Preparação:
  1. Numa liquidificadora ou com a farinha mágica misture todos os ingredientes (menos as amêndoas e as sementes de papoila)
  2. Derrame o preparado numa frigideira anti-aderente pequena (fria)
  3. Espalhe as amêndoas e as sementes de papoila por cima, meta o lume no mínimo e tape a frigideira cerca de 3 minutos
  4. Vire a panqueca e deixe cozinhar mais 2 minutos
  5. Acompanhe com frutos vermelhos

 

(Visited 2.460 times, 1 visits today)

Ana SGuerreiro

Olá! Chamo-me Ana S. Guerreiro, sou mãe de um menino lindo com 4 anos, sou algarvia, formada em psicologia e apaixonada pelo mundo das artes e por culinária.

anterior
Crackers de Batata Doce e Couve-Flor – Paleo, Sem Glúten, Sem Lacticínios
próxima
Trufas de Alfarroba e Cacau – Paleo, Vegan, Sem Glúten
anterior
Crackers de Batata Doce e Couve-Flor – Paleo, Sem Glúten, Sem Lacticínios
próxima
Trufas de Alfarroba e Cacau – Paleo, Vegan, Sem Glúten

Adicione o seu comentário