• Home
  • Bolos
  • Panquecas de Maçã e Canela – Sem Glúten, Sem Lacticínios, Sem Adição de Açúcares
2 0
Panquecas de Maçã e Canela – Sem Glúten, Sem Lacticínios, Sem Adição de Açúcares

Partilhe na sua rede social:

Or you can just copy and share this url

Panquecas de Maçã e Canela – Sem Glúten, Sem Lacticínios, Sem Adição de Açúcares

Características:
  • Bebés dos 12 aos 24 meses
  • Crianças com mais de 24 meses
  • Paleo
  • Sem Glúten
  • Sem Lacticínios
  • Sem Lactose
  • Vegetariano (ovo-lacto)
  • 15 min
  • Fácil
Partilhar

Hoje, trago-vos umas panquecas absolutamente irresistíveis! Maçã e canela é de facto uma combinação fantástica e o cheirinho que ficou pela casa é maravilhoso 😍 Tentei fazer panquecas com o mínimo de farinhas possível e sem adição de açucares, pq a própria maçã já é doce e a canela e a baunilha dão a ilusão de algo doce, mesmo sem ser.
Bem, mas vamos então ao que interessa: a receita :p

Ingredientes:

3 ovos médios
60grs de maçã crua ralada ( usei fuji)
10grs de farinha de coco
10grs de linhaça moída
1 colher de sopa de azeite ou óleo de coco
1 colher de chá de canela em pó – opcional
1 colher de café de essência de baunilha – opcional
1/2 colher de café de bicarbonato de sódio

Preparação:
Bater os ovos, juntar os restantes ingredientes e mexer bem.
Cozinhar numa frigideira com propriedades anti-aderentes ( uso estas de ferro mineral da Sweet Selection , duram literalmente uma vida e não são tóxicas – código mamapaleo10 dá 10% de desconto em toda a loja) tapada e com o lume no mínimo, cerca de 1,5 minutos de um lado e 30 segundos do outro. Caso seja necessário, pode untar ligeiramente a frigideira com óleo de coco.

(Visited 44.616 times, 2 visits today)

Ana SGuerreiro

Olá! Chamo-me Ana S. Guerreiro, sou mãe de um menino lindo com 4 anos, sou algarvia, formada em psicologia e apaixonada pelo mundo das artes e por culinária.

anterior
Panquecas de Banana e Laranja – Sem Glúten, Sem Lacticínios
próxima
Chucrute – Os Seus Surpreendentes Benefícios para a Saúde
anterior
Panquecas de Banana e Laranja – Sem Glúten, Sem Lacticínios
próxima
Chucrute – Os Seus Surpreendentes Benefícios para a Saúde

Adicione o seu comentário