Inspirada no pão de amêndoa low carb que tem virilizado a internet ( ovos, amêndoa, queijo e psyllium), resolvi tentar criar um pão de sanduíche mais leve que os habituais “pães paleo”. Algo com textura de pão de forma, bom para sanduiches, torradas e tostas e de sabor também ele leve. Um “bimbo” paleo 😝
O resultado bateu todas as minhas expectativas, ficou muito bom e irei certamente repetir.
Ahh e é suuuper fácil e rápido de fazer 🙂
Ingredientes:
8 ovos grandes
90grs de farinha de amêndoa – uso da Prozis – código MAMAPALEO dá 10% de desconto em tudo
110grs de farinha de sementes de girassol (podem moer as sementes com a varinha mágica) ou farinha de coco
20grs de linhaça moída – usei da Origens Bio – código MAMAPALEO10 dá 10% de desconto em tudo (prefiro moer a linhaça na hora para evitar oxidação e perda de propriedades, mas podem comprar já moída)
5 colheres de sopa de azeite extra virgem ou óleo de coco
1 colher de chá de vinagre de sidra
15grs de psyllium husk em pó – uso na Iswari – código mama_paleo dá 10% de desconto em tudo
2 colheres de chá de fermento sem glúten para bolos
Sal
Preparacao:
Bater todos os ingredientes na batedeira, verter numa forma de silicone para pão (usei esta da Sweet Selection )
Levar ao forno (pré-aquecido) a 180o durante cerca de 30min (pode variar dependendo do tipo de forma e forno)
20 Comentários Esconder comentários
Experimentei esta receita e ficou muito saboroso!
Só tive um problema, depois de desenformar o pão ele abateu 🙁
Será que devia ter deixado arrefecer antes de desenformar? Ou não estaria bem cozido?
Olá! Provavelmente devia ter cozido mais um pouco 🙁 beijinho
Boa tarde. Nao tenho vinagre de sidra. Posso substituir pelo normal? Obg
Olá! 🙂 sim pode
Pode-se subtituir alguns ovos por claras? Obrigada
Olá! Pode 🙂
Gostei muito das receitas
Muito obrigada, Olga! <3
Excelentes receitas!!!!
Muito obrigada, Maria! <3
Super Fácil e rápido de fazer ☺️.
Recomendo a todos
Obrigado pela partilha .
Muito obrigada 🙂
10 ovos? está certo? Obrigada
Olá! Está sim 🙂
Olá. Pode-se fazer na maquina de pão?
Olá! Nunca usei uma, mas sei que algumas pessoas fazem os meus pães na máquina e costuma funcionar. Neste caso específico, este pão é bastante delicado e tenho receio que coza demasiado e fique “borrachudo” em vez de fofinho
Onde posso comprar psyllium? Obrigada.
Olá! Compro em pó ( tem de ser em pó) online na Iswari. Código mama_paleo dá 10% de desconto em tudo nesse site 🙂
Eu acho que os pratos são compostos com muita carne e quase sempre acompanhado de ovo. Porquê???
Obrigada
Os meus pratos? Eu até como mais peixe do que carne 🙂 leia isto: https://mamapaleo.blogs.nit.pt/paleo/modelo-de-refeicoes