Food Creative – Blooger – Autora
Chamo-me Ana S. Guerreiro e sou mãe de um menino lindo com 5 anos. Sou algarvia, formada em psicologia e apaixonada pelo mundo das artes e por culinária.
Mudei grande parte dos meus hábitos e abracei um estilo de vida mais saudável quando decidi ser mãe. Pouco depois, em 2016, criei a página Mamã Paleo, onde comecei a partilhar as minhas receitas, dicas saudáveis, noticias e artigos ligados a psicologia, nutrição, fitness, crianças e bebés que achava importantes e pertinentes.
O que começou por ser uma pequena brincadeira, acabou por se tornar naquele que é hoje o maior blogue Paleo e Paleo Low Carb de Portugal e um dos maiores blogues de alimentação (+) saudável do país. Conta já com mais de 20 milhões de visitas e todos os meses recebe entre meio milhão a mais de um milhão de pageviews.
Tento que as minhas receitas sejam criativas, fáceis, rápidas, cheias de sabor e nutricionalmente densas. Não são só para adeptos do estilo de vida Paleo, são acima de tudo para quem procura algo saudável e prático, mas nem por isso desprovido de sabor. Grávidas e lactantes, mães e pais de bebés e crianças, pessoas com alergia ou com filhos com alergia à proteína do leite de vaca ou intolerância à lactose, celíacos e intolerantes ao glúten, pessoas com doenças autoimunes, vegetarianos (muitas das receitas que apresento são compatíveis com a alimentação vegetariana) adeptos do mundo fitness, professores e educadores, bem como pessoas que querem perder peso, todos conseguem encontrar boas opções no meu blogue.
Colaboro regularmente com várias revistas, tanto com artigos relacionados com psicologia infantil, saúde e bem-estar, como com receitas da minha autoria. Estou, também, ligada a vários projectos escolares que visam a promoção de hábitos alimentares saudáveis em bebés e crianças.
No final de 2018, lancei o meu primeiro livro “Dieta sem Dieta” e em novembro de 2019, depois de ter perdido mais de 20 kgs, lancei o livro “Dieta Low Carb”. Fiz o 3º nr da Revista Dieta Paleo e apresentei o programa Mamã Paleo, na NiT Tv, tendo a primeira temporada tido um total de mais de 3,5 milhões de visualizações nas diferentes plataformas onde se encontra. Em 2021, lancei em parceria com a Teleculinária a primeira revista Low Carb portuguesa.
Com os meus livros, blogue, revistas e programas, pretendo, acima de tudo, ajudar e inspirar outras pessoas e famílias a fazerem escolhas mais conscientes e um pouco mais saudáveis.
Achei o conteúdo muito interessante e tenho uma questão: este tipo de alimentação é adequada para quem tem diabetes tipo II? Obrigada
Olá, Elisabete! Muitos diabéticos optam por este tipo de alimentação, mas fale com o seu médico e vejam em conjunto o que é melhor para si 🙂
Encontrei-a por acaso no facebbok e não a larguei mais 🙂 Já comprei o seu livro e estou a reaprender a cozinhar e a comer melhor, aos 51 anos. Nunca é tarde!
Obrigada pelas receitas fáceis e rápidas e por nos passar o seu conhecimento de forma simples e sem a pressão de fazer tudo à risca.
Um passo de cada vez….
Olá, Manuela!!!
Muito obrigada!! Fico muito feliz por saber que gosta do blogue! Qq coisa que precise, conte comigo! Um beijinho